Kim Gottwald Sportausrüstung & Trainingsequipment

Kim Gottwald setzt auf funktionale, schlichte und bewährte Produkte. Ein Teil seiner Ausrüstung stammt aus seiner eigenen Marke rappid, die speziell auf die Anforderungen von Ausdauer- und Ultraläufern ausgelegt ist. Zum Einsatz kommen unter anderem die rappid Pace Cap, das rappid T-Shirt sowie die rappid Short Tights. Diese Teile sind auf geringes Gewicht, hohe Atmungsaktivität und einen zuverlässigen Sitz über viele Stunden ausgelegt. Je nach Wetterbedingungen ergänzt Kim sein Setup durch weitere funktionale Laufbekleidung.

Als Raceschuh nutzt Kim den Saucony Endorphin Pro 4, der durch seine Carbonplatte eine effiziente Kraftübertragung ermöglicht und besonders in entscheidenden Rennphasen Vorteile bietet. Beim Backyard Ultra in Texas setzte er unter anderem auf den Brooks Catamount 4, einen Trail-Schuh, der auf wechselndem Untergrund Stabilität und Grip bietet, sowie auf den Saucony Endorphin Speed 5, der eine ausgewogene Mischung aus Dynamik und Komfort liefert.

Beim Last Soul Ultra lief Kim unter anderem im ASICS Gel Nimbus 27, der durch seine starke Dämpfung und den hohen Tragekomfort speziell bei sehr langen Belastungen überzeugt. Je nach Strecke, Untergrund und Wettkampfsituation passt Kim seine Schuhwahl gezielt an, um Ermüdung zu minimieren und auch in späten Rennphasen konstant leistungsfähig zu bleiben.

RowErg, SkiErg und das KICKR RUN kommen vor allem in strukturierten Einheiten zum Einsatz, um die aerobe Ausdauer, die Kraftausdauer sowie eine gleichmäßige Belastungssteuerung zu trainieren. Die Geräte nutzt Kim in seinem kleinen Home-Gym, wodurch er unabhängig von Wetter oder Untergrund konstante Trainingsreize setzen und lange Belastungen kontrolliert simulieren kann.

Die Trainingsgeräte, die Kim Gottwald regelmäßig nutzt, befinden sich in seinem Home-Gym und ergänzen sein Lauftraining gezielt. Kettlebells von 12kg bis 20kg, Widerstandsbänder sowie ein Aerobic Stepper kommen vor allem zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Beinachsenstabilität und der Kraftausdauer zum Einsatz. Diese funktionellen Trainingsgeräte ermöglichen abwechslungsreiche Einheiten mit geringem Platzbedarf und helfen Kim dabei, auch bei langen Belastungen stabil, effizient und verletzungsfrei zu bleiben.

Als Laufuhren kommen unter anderem die COROS Vertix 2S sowie die Samsung Galaxy Watch Ultra zum Einsatz. Ergänzend nutzt Kim Herzfrequenzmonitore von COROS und Wahoo, wobei der COROS-Sensor am Oberarm getragen wird, um auch bei langen Einheiten und hoher Belastung stabile und verlässliche Messwerte zu erhalten. Für Fokus und Motivation im Training greift er zusätzlich auf Apple AirPods Max und Apple AirPods Pro 2 zurück.

Um Muskulatur und Faszien nach langen Belastungen gezielt zu entspannen, nutzt Kim unter anderem die BLACKROLL STANDARD Faszienrolle. Für Erholung und Schlaf setzt er zusätzlich auf das BLACKROLL Recovery Pillow, das eine entspannte Liegeposition unterstützt und zur nächtlichen Regeneration beiträgt. Durch diese festen Regenerationsroutinen kann Kim hohe Trainingsumfänge besser verarbeiten und langfristig leistungsfähig bleiben.

Als BPN Athlet setzt Kim Gottwald auf ausgewählte Supplements von Bare Performance Nutrition (BPN), die fester Bestandteil seiner Trainings- und Wettkampfroutine sind. Bei hohen Umfängen und langen Belastungen spielen eine zuverlässige Nährstoffversorgung, Elektrolytzufuhr und eine strukturierte Regeneration eine zentrale Rolle. Zum Einsatz kommen unter anderem Proteinpulver, Kreatin, Elektrolyte sowie Produkte für Pre-Workout, Recovery und die tägliche Basisversorgung.

Zum Einsatz kommen BPN Go Bars und BPN Go Gels zur schnellen Energieversorgung während längerer Belastungen. Ergänzend nutzt Kim getrocknete Mangos als natürliche Kohlenhydratquelle sowie Instant Rice Pudding, um vor oder nach intensiven Einheiten gezielt Energie aufzufüllen. Die Auswahl der Lebensmittel ist auf gute Verträglichkeit, einfache Handhabung und eine zuverlässige Versorgung über viele Stunden ausgelegt.